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 entrainement juventus

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yoanjuventus
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yoanjuventus


Nombre de messages : 99
Date d'inscription : 10/09/2007

entrainement juventus Empty
MessageSujet: entrainement juventus   entrainement juventus EmptyDim 16 Sep - 17:18
7h:Arrivé des joueurs au stade d'entrainement
7h30:Tout le monde sur le terrain, échauffement.
8h30:Etirement complet
9h:Exercice de vitesse
10hExercice de frappes
11h:course sur 100 metres
12h:C'est l'heure de manger!

13h30:analyse du jeu des adversaire
14h30:tour de terrain a rythme élevé
15h:Exercice fondamentale de passe/controle avec acceleration
16h:Tactique
17h:match de 2 fois 30 min
18h:Fin de l'entrainement, les joueurs donne des autographes au fans venu voir les joueurs!
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entrainement juventus
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